خواص عسل برای اعصاب

عسل یکی از با ارزش ترین محصولات طبیعی است که از زمان های بسیار قدیم به بشر معرفی شده است. عسل نه تنها به عنوان یک محصول غذایی بلکه در سلامتی که در طب سنتی توصیف شده و به عنوان یک درمان جایگزین از ترمیم زخم تا درمان سرطان استفاده می شود. هدف از این بررسی تأکید بر توانایی عسل و کثرت آن از جنبه های دارویی و درمان عسل برای اعصاب است. به طور سنتی، عسل در درمان بیماری های چشم، آسم برونش، عفونت گلو، سل، تشنگی، سکسکه، خستگی، سرگیجه، هپاتیت، یبوست، اگزما، بهبود زخم و همچنین و به عنوان یک ماده مغذی استفاده می شود. در ادامه شما را با خواص عسل برای اعصاب آشنا خواهیم کرد.

طبق گزارشات مواد تشکیل دهنده عسل شامل اثرات آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی، ضد التهابی، ضد تکثیر، ضد سرطان و ضد متاستاز هستند. بسیاری از شواهد استفاده از عسل در کنترل و درمان زخم ها، دیابت، سرطان، آسم و همچنین بیماری های قلبی عروقی، عصبی و گوارشی را نشان می دهد. عسل با خواص فیتو شیمیایی، ضد التهابی، ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی در درمان بیماری نقش بالقوه دارد.

خواص عسل برای اعصاب

فلاونوئیدها و پلی فنول ها که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند ، دو مولکول اصلی فعال زیستی هستند که در عسل وجود دارد. طبق تحقیقات علمی مدرن ، عسل دارای اثرات محافظتی برای درمان بیماری های مختلفی از جمله دیابت، دستگاه تنفسی، دستگاه گوارش، قلب و عروق و سیستم عصبی است، حتی در درمان سرطان نیز مفید است زیرا انواع مختلفی از آنتی اکسیدان در عسل موجود است.

در نتیجه، عسل را می توان به عنوان یک ماده درمانی طبیعی برای اهداف مختلف دارویی در نظر گرفت. شواهد کافی مبنی بر استفاده از عسل در بیماری وجود دارد. بر اساس این حقایق ، استفاده از عسل بسیار توصیه می شود.

عسل و بیماری های عصبی

این ممکن است عجیب به نظر برسد ، اما یک واقعیت است. عسل به آرامش اعصاب و رفع خستگی کمک می کند. گلوکز موجود در عسل برای کار سلول های عصبی ضروری است. این ماده به سرعت در خون جذب می شود، که باعث آرامش و کاهش اختلالات روانشناختی می شود عسل وقتی با یک داروی طبیعی دیگر با خاصیت ضد عفونی کننده و بهبودی قوی مانند سیر ترکیب شود، قدرت عسل ده برابر افزایش می یابد. عسل که با سیر تزریق می شود سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و از سلامتی خوبی برخوردار است.

مطالعات متعددی در عسل نشان می دهد که ضد اضطراب، ضد افسردگی، ضد تشنج، و اثرات ضد درد و محافظت از سیستم عصبی مرکزی دارد.

عسل خام و پلی فنل عسل، التهاب عصبی ناشی از میکروگلیا را که از طریق نوروتوکسین های ایمنی زا یا آسیب ایسکمی ایجاد می شود، به طور قابل توجهی کاهش می دهد. پلی فنل های عسل با التهاب عصبی در هیپوکامپ، یک ساختار مغزی که در حافظه نقش دارد، مقابله می کنند.

عسل و بیماری های عصبی

پلی فنول های عسل از اختلالات حافظه جلوگیری می کنند و باعث تقویت حافظه در سطح مولکولی می شوند. تحقیقات زیادی نشان می دهد که تغییرات مدارهای عصبی خاص زمینه ساز بهبود حافظه و اثرات نورو فارماکولوژی عسل است.

با این حال، مطالعات بیشتری برای تعیین تأثیر بیوشیمیایی نهایی عسل در اختلال عملکرد میتوکندری، آپوپتوز، نکروز، مسمومیت با تحریک و التهاب عصبی و فعالیتهای ضد اضطراب، ضد درد، ضد تشنج و ضد افسردگی باید با جزئیات بیشتر بررسی شود.

عسل با داشتن ویتامین D با تنظیم فسفر و کلسیم در درمان افسردگی بسیار تاثیرگذار است. ویتامین D یکی از ویتامین های محلول در چربی است که در عسل طبیعی وجود دارد.

ویتامین D در ذخیره سازی کلسیم و استخوان سازی نقش مهمی دارد . افراد دچار کمبود ویتامین D بی قرار هستند و دچار خستگی و بی حوصلگی می شوند که این یکی از مشکلات عصبی رایج است با مصرف عسل تا حدود بالایی کمبود ویتامین D جبران می شود. ویتامین D معمولا در بانوان بسیار پایین است و کمبود آن را با روش می توان برطرف کرد.

خواص عسل در سیستم عصبی

• کاهش استرس
• تنظیم کردن خواب
• تقویت حافظه
• کاهش عصبانیت
• بهبود کم خوابی
• بهبود میگرن
• کمک به درمان افسردگی

خواص عسل در درمان بی خوابی

بی خوابی یکی از مشکلات عصبی محسوب می شود چرا که دلیل بی خواب می تواند مشکلات مغزی عصبی یا بیماری های قلبی باشد البته ممکن است به دلایلی چون اضطراب روزانه یا فکر و خیال هم بی خواب شوید به هرحال بی خوابی عوارض زیادی دارد که سستی و کم اشتهایی و کاهش حافظه برخی از عوارض کم خوابی است. با مصرف عسل آرامش اعصاب افزایش می یابد و راحت به خواب می روید.

خواص عسل برای بی خوابی

مصرف عسل در بدن سبب آزاد شدن سروتونین می شود سروتونین یکی از هورمون های مهم در دستگاه عصبی است که نقش های بسیاری در بدن دارد از جمله آنکه در ایجاد خواب راحت به شما کمک می کند. سروتونین برای معده نیز سبب آرامش معده و بهبود فعالیت آن می شود. این ماده همچنین سبب بهبود حافظه و کاهش استرس و اضطراب در بدن می شود. پس مصرف عسل قبل از خواب سبب افزایش کیفیت خواب می شود.

البته باید توجه کرد که مصرف بالای عسل در هنگام خواب می تواند نتیجه عکس داد و عسل سبب بی خوابی شد و برای افرادی که نیاز به هوشیاری در شب دارند مفید است.

خواص عسل در درمان بی خوابی

آیا عسل برای اضطراب مفید است؟

اضطراب یک مشکل بسیار رایج در دنیا است. از هر چهار نفر یکی از آنها تحت تأثیر مشکلات اضطرابی قرار دارد اضطراب می تواند به طرق مختلف بر روی افراد تأثیر بگذارد و در صورت عدم تشخیص صحیح حتی منجر به مرگ می شود. علائم رایج اضطراب ترس دائمی از موقعیت یا چیزها ، رفتارهای اجباری یا تکراری، افسردگی یا افکار خودکشی، مصرف بیش از حد الکل و مواد مخدر است. بهترین راه برای رسیدن به تعادل روانی و مبارزه با اضطراب داشتن دوزهای عسل است. عسل برای اضطراب بهترین درمان است.

عسل و اضطراب

مردم برای درمان بیماری های مختلف از گلو درد تا مشکلات آرتروز مزمن از خواص درمانی عسل استفاده می کنند ، اما فواید عسل به اینجا ختم نمی شود. خواص جادویی آن شما را از اضطراب و استرس خلاص می کند و به شما آرامش کامل می دهد. عسل برای اضطراب مفید است و ساده ترین راهی است که می توانید اضطراب و استرس را از بدن خارج کنید. عسل برای اضطراب بهتر از خوردن انواع داروهای تجویز شده توسط پزشکان است. همچنین ، عسل برای درمان اضطراب بسیار مقرون به صرفه است.

قبل از خواب یک قاشق عسل بنوشید و با یه ذره نمک به آن اضافه شود. این به شما کمک می کند ذهن خود را آرام کنید. این کار را روزانه برای داشتن روحیه بهتر و زندگی شادتر تکرار کنید.

خواص عسل و دارچین 

دارچین مملو از منگنز است که عنصر مهمی در عصب و بافتهای متصل کننده است و عسل  آرامش اعصاب شناخته شده است.

نصف قاشق غذاخوری پودر دارچین را برداشته و با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید مخلوط را به یک لیوان شیر متوسط گرم اضافه کنید هر شب قبل از خواب آن را بنوشید.

عسل و دارچین

آب لیمو و عسل

آب لیمو متابولیسم بدن را تقویت می کند زیرا منبع بسیار خوبی برای ویتامین C است. عسل برای درمان اضطراب اقدامی است که مردم از دوران باستان با آن سازگار بوده اند. عسل حاوی بسیاری از مواد معدنی ارزشمند است که به تبدیل اضطراب به سرخوشی و همچنین تحکیم سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

نحوه مصرف عسل و آب لیمو

سه ماده (آب لیمو ، عسل و زنجبیل آسیاب شده) را در یک کاسه بریزید همه مواد را خوب مخلوط کرده و مخلوط صافی درست کنید این مخلوط را سه بار در روز مصرف کنید تا بهترین نتیجه را ببینید.

عسل و آب لیمو

عسل و بادام

5 تا 10 بادام را بگیرید و آنها را به قطعات ریز خرد کنید سپس ، این قطعات ریز خرد شده را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید یک قاشق صبح و یک قاشق قبل از خواب شب بخورید.

عسل و سیب

یک سیب در روز با عسل اضطراب را از شما دور می کند. این ترکیب را امتحان کنید تا اضطراب را شما از بین برود.

 مراحل زیر را دنبال کنید:

سیب را به قطعات کوچک برش دهید و آنها را در مخلوط کن قرار دهید قبل از شروع مخلوط کردن ، یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید یک فنجان گرم شیر برداشته و به مخلوط سیب و عسل اضافه کنید

این مخلوط را دو بار در روز مصرف کنید و یک ماه آن را به نوشیدن ادامه دهید تا آرام شوید.

خواص عسل و سیر

3-4 عدد سیر

1 فنجان عسل خام

یک شیشه کوچک با درب

سیرها را به صورت میخک جدا کرده و لایه های خارجی آنها را بردارید. آنها را درون شیشه بریزید و سپس روی آنها عسل بریزید. در صورت لزوم حباب ها را بردارید. شیشه را با درپوش بپوشانید و آن را کنار بگذارید تا چند روز دم بکشد. روزانه یک قاشق با معده خالی میل کنید و احساس انرژی و سلامتی خواهید کرد.

عسل برای اعصاب

خواص عسل در یادگیری و حافظه

در دهه گذشته ، مطالعاتی با استفاده از عسل طبیعی برای بررسی اثرات یادگیری و حافظه انجام شده است. طبق یک مطالعه آزمایشی پنج ساله را با حضور 2290 نفر سالم و 603 نفر با اختلال خفیف در حافظه در سن 65 سال و بالاتر انجام داد.

آنها به طور تصادفی دریافت کردند که با هر روز یک قاشق غذاخوری عسل دریافتند که کسانی که عسل دریافت کردند در مقایسه با کسانی که دارو مصرف می کردند و مبتلا به زوال عقل بودند. به این نتیجه رسیدند که عسل و خواص آن به عنوان درمان های طبیعی پیشگیرانه هم برای تقویت حافظه و هم برای زوال عقل عمل می کنند.

یادگیری و حافظه تحت تأثیر از دست دادن استروژن قرار می گیرد (مانند موردی در زنان یائسه یا تخمدان موش های زایمان کرده)، این نشان دهنده یک رابطه علمی بین کاهش استروژن و کاهش عملکرد شناختی است.

به دنبال آن، تحقیقی با استفاده از عسل بر روی 102 زن سالم یائسه انجام شد  وضعیت حافظه و استرس اکسیداتیو شرکت کنندگان قبل و بعد از مداخله ارزیابی شد. زنان یائسه ای که عسل دریافت کردند ، پس از تداخل و تاخیر در یادآوری، حافظه خود را بهبود بخشیدند. این نتیجه با بهبود حافظه ای که در زنانی که تحت درمان با استروژن و پروژسترون قرار دارند قابل مقایسه است.

عسل برای اعصاب

مکانیسم های احتمالی عسل طبیعی در یادگیری و حافظه

مغز یکی از بالاترین میزان تنفس را دارد و آسیب اکسیداتیو ایجاد می کند که به تدریج با گذشت زمان افزایش می یابد نورون ها به ویژه در برابر آسیب اکسیداتیو تجمعی آسیب پذیر هستند زیرا سلول های غیر تقسیم کننده ای هستند که برای دهه ها زنده می مانند. تولید اکسیدان ها به پروتئین ها، لیپیدها و نوکلئوتیدها آسیب می رسانند و احتمالاً به طور قابل توجهی در اختلال عملکرد و از بین رفتن سلول های عصبی مرتبط با پیری و بیماری های تخریب عصبی نقش دارند.

با افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی مانند ویتامین های C و E و β کاروتن، می توان از اختلال حافظه جلوگیری و یا به طور قابل توجهی به تأخیر انداخت. مطالعات بیوشیمیایی و فیزیولوژیکی ضایعات اکسیداتیو به ویژه عروق سیستم عصبی مرکزی را در علت شناسی بیماری های تخریب اعصاب از جمله بیماری آلزایمر دخیل می دانند.

طی چند سال گذشته، علاقه زیادی به توانایی عسل به عنوان یک آنتی اکسیدان و به دنبال آن اثرات محافظتی آن بر مغز و سایر اندام ها وجود داشته است. به طور خاص نشان داده شده است که عسل طبیعی دارای فعالیت های آنتی اکسیدانی و ضد رادیکال خوبی است.

عسل برای اعصاب

خواص عسل برای بهبود میگرن

طبق مطالعات دانشمندان یکی از عوامل اصلی میگرن مشکلات روده و یبوست است عسل مشکلات معده و روده را برطرف می کند میگرن به دلایل مختلفی می تواند باشد و یکی دیگر از از دلایل اصلی آن فشار عصبی و روانی است عسل سیستم عصبی را تقویت می کند و فشارهای عصبی را کاهش می دهد.

بیشتر بخوانید:

خواص عسل برای معده

خواص شگفت انگیز عسل و آبلیمو

خواص عسل برای کاهش وزن

خواص عسل برای پوست صورت

خواص عسل و انجیر

خواص عسل و زعفران

نتیجه گیری

در این مقاله سعی کردیم که تاثیرات مثبت استفاده از عسل برای اعصاب را برای شما بیان کنیم تا با خواص شگفت انگیز این محصول زنبور عسل بیشتر آشنا شوید و آن را در زنجیره غذایی خود قرار دهید. امیدواریم که مقاله خواص عسل برای اعصاب برای شما مفید واقع شده باشد اگر تجربه ای در این مورد یا خرید عسل دارید خوشحال می شویم در قسمت نظرات برای ما بنویسید.